薬と不眠症

ここのところ眠りのコントロールがうまくいっていない

不眠薬を飲まなかったら深夜過ぎても眠れない

（ホットミルクやホットタオルを目元においても、眠れる音楽というのをかけても効果なし）

飲んだらある程度眠れるけど、今度は目覚ましに気づいても起きれないし、起きてからも眠気が続く。

ちょっと重症かもしれないね～

どうしたらいいんだろう？