月別アーカイブをカレンダー式に変更しました 自分の記事さえ「いつ書いたっけ？」ってなるんでね～ ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ

へたくそな時はこんな出来だったとか これ見て思い出すんだろうな だといいな 試作ページ | ミリさん練習用 https://ss880234.stars.ne.jp/milirezaria/?elementor_library=%e7%8c%ab 猫ブログ – ミリさん練習

2023年9月10日 喘息メルマガ第17号 喘息と睡眠 睡眠不足は、喘息の症状を悪化させる原因となります。 睡眠不足になると、気管支の粘膜が乾燥して、刺激に敏感になるためです。また、睡眠不足によって、気道の炎症が悪化したり、気管支の反応性が高まったりす…

レベルの伸びが段違いだよ

「優しいクマのおもてなし」 寒々しい冬の日、雪が舞い落ちる森の中で、ひとりの小さな鳥が迷子になってしまいました。小鳥は寒さと孤独に震えながら、何とか飛び立つ場所を探そうとしていました。 そこに立ちはだかったのは、大きなクマでした。しかし、こ…

View this post on Instagram A post shared by ミリさん (@milirezaria) www.instagram.com お金あったらいい趣味見つけられそうなのに ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ

2023年9月10日 喘息メルマガ第16号 喘息とストレス ストレスは、喘息の症状を悪化させる原因となります。 ストレスを受けると、体内でコルチゾールなどのホルモンが分泌されます。コルチゾールは、気管支を収縮させる作用があるためです。また、ストレスによ…

日記を書くってことは、うつ病の症状を軽減するのに役立つ可能性がある。日記を書くことで、不安や感情を整理し、ストレスに対処するのに役立つ。また、日記を書くことで、自分を客観的に見る力が身につき、自分を俯瞰できるようになると言われているんだと…

世界自殺予防デー 2003年に世界保健機関(WHO)と国際自殺防止協会がストックホルムで開催した世界自殺防止会議で制定。 世界自殺防止会議の初日。 世界自殺予防デーを前に岡山市職員らが呼び掛け「困った時に声を聞いてくれる人は必ずいる」（KSB瀬戸内海放送…