喘息メルマガ
2023年10月2日 喘息メルマガ第54号
豆腐と喘息
豆腐は、大豆を原料とした加工食品です。
豆腐には、喘息の症状を改善する効果が期待できる栄養素が含まれています。
豆腐に含まれる喘息に効果的な栄養素
豆腐には、以下の栄養素が含まれています。
豆腐を摂取する際の注意点
豆腐を摂取する際は、以下の点に注意しましょう。
- 加工食品の豆腐は、塩分や糖分が含まれている可能性があるため、注意する
- アレルギーのある人は、豆腐を摂取する前に医師に相談する
喘息の人は、豆腐を積極的に摂取することで、喘息の症状を改善する効果が期待できます。
